남자 골격근량 평균, 성인 남성 평균 체지방률 정리, 계산법

남자 골격근량 평균 계산법 성인 남성 평균 체지방률 계산법 건강은 우리 만인의 공통 관심사입니다. 건강하고 젊은 신체로 오래 살고 싶은 마음은 누구나 다 갖고 있을 테니까요. ​ 이번 시간에는 남자 골격근량 평균치와 성인 남성 평균 체지방률을 주제로 포스팅을 작성해 보려고 합니다. ​ 평소에 Health에 관심 있었던 분이라면 이번 글이 꽤 재밌게 읽힐 거라고 생각합니다. ​ 체지방률의 정의는 쉽게 말하면 체중에서 체지방 무게가 차지하는 비율을 의미합니다. ​ 같은 체중, 신장을 갖고 있다면 근육이 많고 뼈가 굵을수록 체지방률이 낮겠죠? ​ 때문에 일반적으로 여성의 체지방률이 남성보다 높게 측정되는 현상도 나타나는 겁니다. ​ 요즘은 장비가 좋아져서 체지방률을 어렵지 않게 측정할 수 있지만 사실 그것도..

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• · 2023. 1. 18.
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태극기 건곤감리 뜻, 의미 / 태극기 다는 날 정리

태극기 건곤감리 뜻, 의미 태극기 다는 날 ​ 대한민국 국경일은 5일입니다. 국경일이란 '나라의 경사스러운 날을 기념하기 위해 법률로써 지정한 날'을 의미하죠. ​ 1949년 10월 1일 법률 제 53호로 공포한 '국경일에 관한 법률'에 의하여 '삼일절/광복절/ 개천절/한글날/제헌절'이 태극기 다는 날로 지정되어 있습니다. ​ 삼일절은 1919년 3월 1일에 있었던 기미독립운동을 기하는 날이고 제헌절은 1948년 7월 17일 대한민국 헌법의 제정 및 공포를 경축하는 날이며 광복절은 1945년 8월 15일 국권 회복을 하게 된 것을 기념하는 날입니다. ​ 10월 3일 개천절은 단군이 이 땅에 터 잡은 것을 기념하며 10월 9일 한글날은 1446년 10월 9일 훈민정음 반포를 기념하는 날입니다. ​ 대한민국..

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• · 2023. 1. 18.
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태종태세문단세 조선왕조계보

조선왕조계보 본격적으로 태종태세문단세예~ 조선왕조계보 간단요약 정리 들어가겠습니다. ​ 1대 태조는 1392-1398년 기간 통치. 이성계= 조선의 제 1대 왕. 1392년 공양왕을 양위시키고 스스로 조선 왕조의 태조가 됨, 도읍을 한양으로 옮기고 왕조의 기틀을 마련함. ​ 2대 정종은 1398-1400년 기간 통치. 1대 태조의 차남, 제1차 왕자의 난으로 세자로 책립, 도읍을 한양에서 개경으로 천도. ​ 3대 태종은 1400-1418년 통치. 1대 태조의 다섯째 아들. 두 차례 왕자의 난을 거쳐 왕위에 오른 3대 왕 태종은 사병 제도를 철폐함. 의정부 삼군도 총제 부를 설치함. 관제 개혁을 통해 왕권 강화에 힘씀. ​ 4대 세종은 1418-1450년 통치. 3대 태종의 셋째 아들. 정책 연구 기관 집..

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• · 2023. 1. 18.
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인간관계 사자성어 모음 뜻 좋은 한자

죽마고우 ​ 우정과 관련된 뜻 좋은 한자입니다. '죽마'는 대나무를 다리에 끼워 말을 타고 노는 것을 의미하고 '고우'는 오래된 친구를 의미해요. ​ 두 단어를 합치면 어렸을 때 함께 놀던 친구를 의미합니다. Fire egg 친구라고 할 수 있죠? ​ 살아가면서 수많은 사람을 사귀게 됩니다. 하지만 어렸을 때부터 평생을 함께하는 친구는 정말 손가락에 꼽는다고 하죠. ​ 50년이 지나도 변하지 않는 우정을 갖는다면, 평생토록 이런 사람 한 명만 있다면 정말 그 인생은 그 자체로 값지다 할 수 있겠어요. ​ 망년지교 ​ 잊지않는 다는 뜻을 가진 한자 '망'과 연령을 의미하는 '년', 나이를 의미하기도 하죠. ​ 망년지교는 나이를 묻지 않고 사귀는 친구를 의미합니다. 우리나라에서는 유교적인 분위기가 지배적이라..

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• · 2023. 1. 18.
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역대 미국 대통령 순서, 선거 절차 및 미국 중간 선거 개념 정리

역대 미국 대통령 순서, 선거 절차 미국 중간 선거 개념 자유민주주의를 채택하고 있는 나라라면 장안의 화제로 각광받는 행사 대통령 선거! ​ 어느 날 문득 대한민국과 미국의 대통령 선거는 어떻게 다른 지 궁금해 지더라고요. ​ 그래서 조사해 봤습니다. 미국 대통령 선거와 대한민국의 대통령 선거는 어떤 점들이 다른 지와 역대 미국 대통령 순서 및 미국 대통령 선거 절차, 미국 중간 선거 개념에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. ​ 역대 미국 대통령 순서 이미 알고 계시겠지만 미국 초대 대통령은 '조지 워싱턴'이죠? 미국의 수도 워싱턴 D.C는 미국 1대 대통령인 '조지 워싱턴'이 정했답니다. ​ 1대 - 조지 워싱턴 (1732~1799) 재임기간 1789~1797, 무소속 ​ 2대 - 존 애덤스 (1735..

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• · 2023. 1. 17.
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내가 우는 꿈 해몽, 꿈에서 펑펑 우는 꿈, 친구가 서럽게 우는 꿈, 엄마가 엉엉 우는 꿈 풀이, 갓난아이가/가족이 우는 꿈

내가 눈물을 펑펑 쏟으며 우는 꿈 ​ 내가 꿈속에서 통곡하고 흐느끼고 있을수록 현실세계에서의 행운도가 높아진다고 볼 수 있어요. ​ 고민하던 문제들이 해결되고, 직장인의 경우 더 좋은 환경으로 이직이나 진급, 가정의 경우 좋은 곳으로 이사하는 등 좋은 상황이 올 것을 의미합니다. ​ 상황이 다소 힘들더라도 더 참아야 한다는 것을 암시하는 꿈으로 볼 수도 있겠죠. 내가 기뻐서 우는 꿈의 의미 ​ 내가 감격에 겨워 눈물을 흘리는 꿈을 꾸었다면 지금 안고 있는 장애나 문제들을 극복하고 간절히 바라던 것들이 이뤄질 것을 의미합니다. ​ 꿈에서 깨어난 후 기분이 개운한지 꼭 체크를 해보시는 게 좋습니다. ​ 여기서 핵심은 꿈을 꾸고 난 후 찝찝한 기분이 들지 않고 상쾌해야 한다는 것입니다. 내가 슬퍼서 우는 꿈 ..

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• · 2023. 1. 17.
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12간지 순서, 동물, 유래, 띠/ (십이간지 순서,이야기, 띠별 정리)

12간지 순서 십이간지 순서 12간지 순서에 대해서 정리해 보겠습니다. 십이간지 순서는 10간과 다르게 상징하는 동물이 있어서 비교적 외우기 쉽습니다. ​ 자, 축, 인, 묘 -> 쥐, 소, 호랑이, 토끼 진, 사, 오, 미 -> 용, 뱀, 말, 양 신, 유, 술, 해 -> 원숭이, 닭, 개, 돼지 ​ 십이간지 이야기는 파생되어 있는 이야기들이 워낙 많아서 조금만 찾아 보시면 어렵지 않게 발견할 수 있을 거예요. ​ 중구난방이지만 읽다 보면 나름 재미도 있고 순서도 자연스럽게 외워지니 억지로 암기하기 보다는 얽힌 설화를 읽어 보면서 자연스레 숙지하는 방법을 추천드립니다. ​ 이전에는 하루를 12로 나눠 십이간지 순서로 붙여서 시간을 표기했다고 합니다. ​ 23-01시는 쥐를 의미하는 자시 01-03 시는..

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• · 2023. 1. 17.
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자축인묘진사오미신유술해 시간, 한자, 동물 요약정리

자축인묘진사오미신유술해 시간, 한자, 동물 '자축인묘진사오미신유술해'를 한번 씩 들어 본 적 있으실 거예요. ​ 십이지신이라는 단어 보다는 자축인묘가 우리에겐 더 익숙하게 느껴지죠. ​ 십이지신은 이 땅을 지키는 12신장을 의미해요. 십이신상, 십이신왕이라 부르기도 합니다. ​ 12마리의 동물 '쥐, 소, 호랑이, 토끼, 용, 뱀, 양, 원숭이, 닭, 개, 돼지'를 한 마리의 동물 당 2시간을 나눠서 시간을 나눠 줍니다. ​ 자축인묘진사오미신유술해 한자 표기 자(子), 축(丑), 인(寅), 묘(卯), 진(辰), 사(巳), 오(午), 미(未), 신(申), 유(酉), 술(戌), 해(亥) ​ 12지는 시간신과 방위신의 역할을 하는데 십이지동물을 시간과 방위에 배열해 그 시간과 방향에 오는 안 좋은 기운을 막는..

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• · 2023. 1. 17.
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소비자보호원 환불규정, 신고, 전화번호 소보원 센터 활용하기

소비자보호원 환불규정 소보원 센터, 신고 전화번호 소비자 입장에서 피해를 입는 경우가 있죠. 어떻게 해야 하는지 알지 못해서 억울함을 참고 그냥 넘어가는 경우도 부지기수입니다. ​ 그런 분들을 위해 이버 포스팅을 준비했습니다. 일상에서 유용하게 사용할 수 있는 실용적인 정보를 드리고자 항상 노력하고 있는데 마침 좋은 주제가 있어서 선정해 봤어요! ​ 소비자의 입장에서 제품이나 서비스가 마음에 들지 않을 경우 환불을 요청할 수 있으며 이는 당연한 권리라고 볼 수 있습니다. ​ 소비자보호원(소보원 센터) 환불규정에 대해서 본격적으로 체크해 보겠습니다. 소비자보호원 환불규정 ​ 온라인 쇼핑을 하다가 구매자의 단순변심으로 인한 환불은 불가능하다고 고지되어 있는 경우가 종종 있습니다. ​ '일반적으로 소비자는 본..

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• · 2023. 1. 17.
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우리나라 속담 100가지, 쉬운 속담 모음

우리나라 속담 100가지 ​ 가는 날이 장날이다 = 뜻하지 않은 일이 우연하게도 잘 들어 맞았음을 의미 가는 말이 고와야 오는 말이 곱다 = 내가 잘해 주면 상대방도 잘해 준다는 의미 가랑비에 옷 젖는 줄 모른다 = 재산 같은 것이 조금씩 조금씩 없어지는 줄 모르게 줄어 들어가는 것을 의미 가랑잎이 솔잎더러 바스락거린다고 한다 = 나의 결점을 모르고 남의 작은 결점을 뭐라고 함 가재는 게 편이라 = 됨됨이나 형편이 비슷하고 인연 있는 것끼리 서로 편이 되어 어울리는 것을 의미 가지 많은 나무에 바람 잘 날 없다 = 자식 많은 사람은 걱정이 떠날 때가 없다는 의미 간에 가 붙고 쓸개에 가 붙는다 = 제게 조금이라도 이로운 일이라면 체면과 뜻을 어기고 아무에게나 아첨한다는 의미 간에 기별도 안 간다 = 음식..

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• · 2023. 1. 17.
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따뜻 따듯, 따뜻한 따듯한 맞춤법 정리

따뜻 따듯, 따뜻한 따듯한 맞춤법 정리 추운 겨울날에도 기온이 '따뜻/따듯'할 때가 있죠. 일상생활에서 말할 때 두 표현 모두 자주 사용하는 표현입니다. ​ '따뜻한, 따듯한'이 두 표현 중 어떤 것이 맞을까요? 헷갈리는 이유는 아마 발음할 때 '따뜻'이라고도 읽히고 '따듯'이라고 읽어도 자연스럽기 때문이 아닐까 싶습니다. ​ 이 글을 들어 오신 분들은 어떤 것이 올바른 표현인지 구분하기 쉽지 않아서 눌러 주셨겠죠? 이번 포스팅을 통해서 쉽게 알려 드리겠습니다. 따뜻 분위기, 감정, 태도 등이 정답게 느껴지고 포근한 것을 의미합니다. ​ 덥지 않고 미지근하지도 않은 적절한 중간 온도를 표현할 때 사용합니다. ​ 예문을 살펴 보겠습니다. ​ "따뜻하게 데운 커피 한 잔." "날이 추우니 따뜻하게 입어라."..

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• · 2023. 1. 17.
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빵먹는꿈, 빵사는꿈, 빵꿈해몽 / 빵만드는, 받는 꿈 / 붕어빵 먹는 꿈

빵먹는꿈 ​ 꿈 속에서 빵을 먹었다면 욕구를 채우고 싶은 마음이 있거나 건강해길 염원하는 마음이 투영된 것일 수도 있습니다. ​ 꿈 속에서 빵을 맛있게 먹엇다면 건강상태가 좋아지고 삶의 활력이 생길 것을 의미하지만 맛이 없는 빵을 먹었다면 건강이 안 좋아질 것을 의미하는 예지몽이 될 수 있습니다. ​ 현실에서 스트레스를 많이 받고 있는 경우에도 맛 없는 빵을 먹는 꿈을 꾸기도 합니다. ​ 빵사는 꿈 ​ 빵을 사는 꿈은 금전적으로 매우 좋은 일이 나타날 것을 의미하는 길몽입니다. ​ 예상치 못한 상황으로 수입이 발생하고 돈이 들어오는 폭이 넓어져 금전운이 상승합니다 ​ 만약 꿈 속에서 사려고 했던 빵이 매진되었다면 재물운이 다함을 의미하는 흉몽으로 풀이됩니다. ​ 빵 받는 꿈 ​ 빵을 받는 꿈은 가까운 사..

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• · 2023. 1. 17.
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우리나라 성씨 순위 한국, 대한민국 성씨 순위 1위 부터 쭈욱

우리나라 성씨 순위 한국, 대한민국 성씨 순위 날씨가 정말 화창한 하루였습니다. 계절을 떠나 이렇게 적당한 바람이 불고 적당한 습도와 햇빛이 비춘다면 신체리듬이 항상 최상의 컨디션을 유지할 수 있을 것 같네요. ​ 이번 시간의 주제는 우리나라 성씨 순위에 대해서 이야기해 보려고 합니다. ​ 왈가왈부하면서 여러가지 이견이 많이 나오는 주제지만 한국사람이라면 대한민국 성씨 순위에 관심을 가지는 것은 어찌보면 당연할 수 밖에 없죠. ​ 조선왕조 500년을 거쳤고 더 위로 올라가면 고구려, 백제, 신라 등 삼국시대를 거치면서 지금까지 전해져 내려 온 우리 민족의 족보가 있고 이 족보가 우리민족의 정체성에 대한 정당성을 부여해 줄 수 있는 수단이니까요. ​ 대한민국 성씨, 한국의 성씨는 몇 개나 존재할까요? 얼마..

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• · 2023. 1. 17.
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무신사 스토어 고객센터 전화번호, 문의 교환 환불 및 반품 방법

무신사 스토어 고객센터 전화번호 무신사 문의 교환 환불 및 반품 방법 정리 '무지하게 신발 사진이 많은 곳'이라는 말. 혹시 들어 보신 적 있으신가요? ​ 최근 떠오르는 무신사 스토어의 뜻입니다. 프리챌 커뮤니티로 시작한 무신사 스토어는 현재 대한민국 온라인 패션커머스를 대표하는 굴지의 기업을로 자리잡았죠. ​ 2001년에 개설되었으며 여성 전용 Shop인 '우신사'도 있습니다. ​ 2017년 무신사 자체 브랜드 '무신사 스탠다드' 런칭한 이력이 있습니다. ​ 2018년 6월 패션특화 공유오피스인 무신사 스튜디오를 오픈하기도 했었죠. ​ 그런데 단기간에 성장하면서 고객들이 많이 늘어나다보니 CS부문에서 부재가 좀 많이 발생하는 경향이 있는 것 같습니다. ​ 무신사 고객센터 전화번호 및 교환, 환불, 반품..

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• · 2023. 1. 17.
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물 꿈해몽, 맑은 물 마시는/맞는/물새는 꿈, 집에 물이 차는/넘치는, 물에 빠지는/잠기는 꿈 풀이

맑은 물 꿈 ​ 맑은 물이 나오는 꿈을 꾸셨다면 현재 꿈을 꾼 사람의 심리상태가 매우 안정적임을 의미합니다. ​ 현재 진행하고 있는 일들이 잘 풀릴 것을 암시하며 그동안 신경 쓰던 일들이 술술 풀리게 될 것을 상징하는 길몽입니다. ​ 더불어 좋은 사람을 만나게 될 수도 있으니 든든한 지원을 받을 마음의 준비를 하시는 것도 좋겠습니다. ​ 물이 넘치는 꿈 ​ 물이 넘치는 꿈은 보통 높은 목표를 달성하고자 할 때 꾸는 경우가 많습니다. ​ 열정과 의욕을 담고 있는 마음가짐이 꿈에 나타나게 되는 것이죠. ​ 노력은 열심히 하고 있지만 마음 한 켠에 불안함과 스트레스가 공존하고 있습니다. ​ 스트레스를 잘 해결하고 지속적으로 노력한다면 불안감이 희망으로 바뀔 것입니다. ​ 물새는 꿈 ​ 물이 새는 꿈은 위기 곧..

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• · 2023. 1. 17.
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